EnglishVietnamese

Tin tức

Tuyệt chiêu làm mát cơ thể mùa nóng

Cái nóng oi ả đang khiến thân nhiệt của bạn luôn ở mức cao? Đừng quá lo lắng, những gợi ý sau từ các chuyên gia có thể giúp bạn giữ mát cơ thể, qua đó chống chọi được cái nóng bức khó chịu của mùa hè.

Tuyệt chiêu làm mát cơ thể mùa nóng

Cái nóng oi ả đang khiến thân nhiệt của bạn luôn ở mức cao? Đừng quá lo lắng, những gợi ý sau từ các chuyên gia có thể giúp bạn giữ mát cơ thể, qua đó chống chọi được cái nóng bức khó chịu của mùa hè.

“Hãy bắt đầu ngày mới với bữa sáng bao gồm các loại trái cây nhiều chất xơ như lê, táo cùng với ngũ cốc”, theo báo The Times of India dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Deepshikha Agarwal.
Cố gắng bổ sung các loại rau như xà lách, bạc hà, rau mùi tây, đậu lăng... trong bữa ăn trưa. Bác sĩ Amrapali Patil cho biết: “Bạc hà và rau ngò tây là những loại rau có công dụng làm mát, đồng thời giúp bổ sung canxi. Bạn có thể thêm dưa leo vào thực đơn vì dưa leo có hàm lượng nước cao cũng như đặc tính làm mát”.
Uống nước dừa một lần/ngày cũng có tác dụng giảm thân nhiệt
 
Theo các chuyên gia, uống nước dừa một lần/ngày cũng có tác dụng giảm thân nhiệt.
Ngoài ra nên ăn nhẹ, hạn chế thịt đỏ và các món ăn chua hoặc cay.
Ăn nhiều trái cây chín và nhiều nước như dưa hấu. Hạn chế ăn các loại rau củ như hành tây, tỏi, ớt. Thay vào đó, tăng cường ăn quả bầu, bí xanh hoặc khổ qua.

Thế Phương (Thanh Niên Online)

Các tin khác

Giỏ hàng

Số sản phẩm: 0

Tổng tiền: 0

Xem giỏ hàng

FACEBOOK

Ý kiến khách hàng

  • Khách hàng phản hồi

    Mình thì mình làm rất nhiều liệu trình tại Aqua Spa. Đối với da mặt thì hiện tại mình đang làm liệu trình RF Ibeauty. Liệu trình này giúp cho da rất là mịn màng, sáng và cảm giác da rất là săn...

    Xem tiếp...
  • Ena Phạm

    Mình đã thực hiện liệu trình Hifu tại Aqua Spa. Mình thật sự rất là ấn tượng với kết quả của liệu trình này. Nó giúp cho da của mình vừa nâng hẳn hơn & săn chắc lên & sáng ra nữa.  Mình thấy...

    Xem tiếp...
  • Chị Việt

    Chị Việt chia sẽ: "Làn da mình sáng & săn chắc thấy rõ sau khi thực hiện liệu trình Nano Miracle Skin. Cứ cách 2 tuần mình thực hiện nano Miracle skin 1 lần vì mình rất thích độ sáng và căng...

    Xem tiếp...
  • Review từ Khanh Tran

    Lời review từ Khanh Tran: “Chúng tôi đã đến đây lần đầu tiên trong kỳ nghỉ của chúng tôi. Và chúng tôi phải quay lại lần thứ hai vì chúng thật tuyệt vời. Các nhân viên thật chuyên nghiệp & thân...

    Xem tiếp...
  • chị Ánh

    Chia sẽ của chị Ánh: Mình đã giới thiệu rất nhiều bạn đến với Aqua Spa để chăm sóc da & body. Vì sau khi đến với Aqua Spa, mình cảm thấy làn da của mình được căng bóng, săn chắc, mịn màng & khỏe...

    Xem tiếp...
  • Chị Nhã Ý

    Chị Nhã Ý chia sẻ: "Dù đã trải qua nhiều spa khác nhau, nhưng tôi vẫn luôn cảm thấy hài lòng nhất khi đến với Aqua Spa. Các nhân viên ở đây đều có tay nghề cao và rất nhiệt tình. Họ luôn lắng nghe...

    Xem tiếp...
  • Chương Đặng

    Cái vụ này công nhận hiệu quả. Làm liệu trình Hifu: sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao tác động sâu vào cấu trúc sâu của da để phục hồi và kích thích tăng sinh Collagen, Elastin trả lại cho cơ...

    Xem tiếp...
  • Sarah W. - một du khách nước ngoài

    Sarah W. - một du khách nước ngoài cùng bạn bè đã có trải nghiệm tuyệt vời tại Aqua Spa và highly recommend nơi đây cho những ai muốn được mát-xa thư giãn với tay nghề chuyên nghiệp trong không gian...

    Xem tiếp...
  • Khánh Vân

    "....Aqua Spa thiệt ra nổi tiếng vì những liệu trình trị lão hoá không xâm lấn cực kỳ hiệu quả nha! 

    Mình biến mất khỏi VN mấy tháng, đi lung tung mấy nước chơi, lệch giờ cứ điều chỉnh liên...

    Xem tiếp...
  • Mai Anh

    CÓ NHỮNG MÙI HƯƠNG XUA ĐI MUỘN PHIỀN

    Chiều thứ Bảy hôm nay là buổi chiều với những mùi hương như thế.

    Mình có than thở là không đủ thời gian cho mọi việc, vì mình là đứa cầu toàn muốn...

    Xem tiếp...
  • Mai Anh

    YÊU BẢN THÂN

    Bài học chưa xong

    Việc tính chưa xong

    Nhưng cứ để đó đã, cổ bị cứng, người bị nhức nên Nhím phải đi relax .

    Thích nhất là, 90 phút vừa được massage cũng là 90...

    Xem tiếp...
  • Thanh Hương

    Trước đây tóc của mình bị rụng rất nhiều, mỗi sáng ngủ dậy là thấy tóc rụng đầy giường. Mình cũng dùng dầu gội giảm rụng tóc, làm mấy cách dân gian, uống thuốc tùm lum ấy. Mà vẫn không hết rụng. Mãi...

    Xem tiếp...
  • Ena Phạm

    Nói thật, lúc trước mình sợ chải tóc lắm, mỗi lần chải đầu thấy tóc rụng nhiều đến xót xa. Trước kia mình cũng thử nhiều cách lắm, ai chỉ gì cũng làm, mà hoài không bớt nên tính "sống chung với lũ"...

    Xem tiếp...
  • Tâm

    Mình có sở thích là luôn muốn tìm sự thư giãn cho cơ thể bằng cách thực hiện các liệu trình chăm sóc tóc. Nghe bạn nói chổ nào chăm sóc tóc mới lạ, hay là mình tìm đến. Mình thì ngoài chuyện muốn...

    Xem tiếp...